古琴与养生

说到养生很多人会认为玄之又玄的东西来了,今天看到一篇文章觉得甚好想与大家分享分享。

古琴对性情的影响,明代戏曲家李渔在《闲情偶寄·丝竹》中有这样的描述:“丝竹之音,推琴为首。古乐相传至今,其已变而未尽变者,独此一种,余皆末世之音也。妇人学此,可以变化性情,欲置温柔乡,不可无此陶熔之具。”

闲情偶寄

从古琴乐器特点来看,首先,音色丰富并且极具对比性的质感,低音古朴深厚,余音绵长不绝,高音清润明亮,极富穿透力,而其“同音异弦”等特点能更精微细腻地刻画人心。其次,表现手法丰富,古琴琴曲的节拍多变,让演奏者的心境表达得淋漓尽致;而古琴所特有的“走手音”能使音线轻重疾徐的同时,还有刚柔、方圆、浓淡等变化,给人以趋于意境悠远、神韵无限之感。

所以常听古琴曲可以平和情绪,增强免疫力,对女性失眠、焦虑、忧郁等不良情绪都有缓解作用。如果会弹古琴,对女性来说又多了一层修炼的机会,弹奏古琴和练瑜伽依曲而同工,需要调整呼吸,需要调整坐姿、需要用气带动手指,通过手指在琴弦的走动贯通经络而达到修身养生作用。

养生

古琴属中低音区乐器,从人的心理通觉感受来说,更为沉着深切,常常加深了幽远深邃的意境。

古琴声调、音色、节奏与人体的心律、心率、呼吸、血压、脉搏等相一致,古琴音乐可以调节情绪,抒发感情,平衡脏腑功能。听琴、弹琴可以修身、调性、养心,达到防病及调理身心健康作用。

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养生

如果以前的我看到这些文字我会觉得太玄妙了,但是现在自己有了体会感受之后真的会觉得,世界上自己不知道的还多着呢,吴娅老师在跟古琴接触的这些年中对它的认识逐渐加深,会觉得说我可以不要那么的去追求高大上的大曲,只需要将一首首小区反复琢磨理解其中的韵味就很好,在练习的过程中一遍遍的去跟自己对话,平时我们的大脑已经被各种信息占满,有极少的时间可以完全静下来止住念头只停留在弹琴的一招一式上。感觉在用尽全身力气去学去记去弹,其实此刻的你是放松的,因为没有其他杂念略过来占用我们的精气神,我们只是沉浸在一个指法动作一曲优美旋律中,完毕后会觉得神清气爽,气定神闲。总之有很多美好的感觉是古琴带给我的。我常常给同学们讲,我们作为中国人,古琴又是那么具有代表性的民族乐器,所以我们可以不用人人都会,至少可以人人都认识它、了知它,知道它的美。

在以后的时间里,我们的微课会陆续跟上,为了方便现在正在学习的同学也为了推广古琴文化,请大家继续关注我们成都子云古琴馆哦:

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